양배추 효능 썸네일형 리스트형 [다이어트 '식이요법'이란?] 안녕하세요 ~맛미입니다. 먹는걸 좋아하시는 분들인 만큼 평생을 다이어트 걱정을 하고 사실건데요 오늘은 다이어트에 좋은 음식을 알아보려 합니다~~ '다이어트'라는 의미가 우리나라에는 잘못 알려져 있는 경우가 많은데요. 단순하게 살을 빼는 의미라고 알고 계실거에요. 하지만 다이어트는 식이요법이라는 표현이 더 잘맞습니다. 물론 식이요법을 잘해야 살이 빠지는것도 맞아서 통상적으로 한국에선 살을 빼는 용어로 많이 쓰이고 있죠. 다이어트라 음식이라고 생각하면 가장 먼저 떠오르는 음식은 어떤게 있을까요? 보통은 닭가슴살을 얘기할거에요~ 저도 실제로 다이어트를 한다고 할때는 가장 먼저 주문하는 목록이긴 합니다. 일단 좋은 식이요법이란건 무엇을 뜻하는지부터 알아야 다이어트식단을 계획하고 이행 할 수 있을것 같습니다. 식.. 더보기 이전 1 다음
