치팅데이 탄수화물 썸네일형 리스트형 [다이어트와 치팅데이의 진정한 의미와 방법에 대해 알아보자] 안녕하세요 맛미입니다.아무래도 음식을 좋아하는 분들에게 항상 같이 따라오는 고민이 있는데요. 바로 "다이어트"입니다다이어트를 생각하면 빼먹을 수 없는 얘기가 바로 "치팅데이"인데요 요즘은 치팅데이의 뜻이 변질되어 치팅데이를"나에게 주는 선물""하루쯤은 괜찮아""마음껏 먹어도 되는 날""고생한 보상"등의 의미로 대부분의 사람들이 인식되고 있습니다.정말 다이어트를 하고 있는 도중에 치팅데이가 필요한 것일까요??? 🙂🙂🙂 치팅데이의 뜻에 대해 알아보자Cheating day라는 말의 어원은 "속이는 날"이라고 직역할 수 있는데, 도대체 무엇을 속이는 걸까요? 나 자신을 속여서 먹고 싶은 것을 먹는 날일까요?사실 치팅데이의 본질은 몸을 만들며 건강을 지키는데에서 비롯된 방식입니다. 운동선수 또는 보디빌.. 더보기 이전 1 다음
