샐러드 야채 썸네일형 리스트형 [여름철 다이어트 샐러드와 종류] 안녕하세요 맛'味'입니다.요즘 무더위에 지치셨죠~~??따뜻한 요리를 해 먹기엔 너무 날이 무더워 다이어트용으로 많이 먹는 샐러드의 종류에 대해 알아보겠습니다. ~_~ 샐러드(salad)란? 샐러드는 라틴어 살라트(salat, 소금이란 뜻)를 지닌 단어에서 유래되었고, 초창기엔 소금과 올리브유를 뿌려먹는 것에서부터 기원이 되었다고 합니다. 다양한 식자재를 사용하여 양념에 버무린 음식입니다.기본적으로는 생(날것)채소와 드레싱(샐러드 소스)을 버무려먹는 이미지가 강하지만, 채소 외에도 닭가슴살, 연어, 참치 등단백질 함량이 높은 식재료와 함께 버무려 먹는 음식을 샐러드라고 칭합니다. 샐러드의 종류 요즘에는 샐러드에 들어가는 식재료의 종류가 점점 다양해지고 범위가 넓어지고 있습니다. 그린 샐러드(초록채소.. 더보기 이전 1 다음
